Sólo la acción de «decidir mejor» sobre que hacer en nuestro día a día, puede suponer hasta el 50% del incremento de productividad personal que podemos llegar a obtener.
Creo que a todos nos ha pasado que nos cuesta mucho organizarnos en el día a día, considerando la gran cantidad de cosas que debemos hacer y sumado a los cientos de estímulos que debemos tratar de contrarrestar (por ejemplo las redes sociales). En mi caso, a veces se vuelven insoportable y frustrante tener una lista infinita de cosas por hacer y que al terminar el día, sentir que no avance nada… vaya que sensación.
En esta nueva entrega de #5aprendizajes les traigo el libro Productividad Personal, libro que se basa en la metodología GTD (Getting Things Done) escrito por José Miguel Bolívar.
Se que el nombre puede sonar como típico libro genérico que te habla sobre lo mismo que cientos de libros de productividad. Este no es el caso y te aseguro que es una bomba 💣 si es que buscas un método de productividad que te permita ordenar tu día a día.
TABLA DE CONTENIDOS
- 🚀 El Libro en 3 Sentencias
- 🔔 Sobre el Libro
- 🎨 Impresiones
- 🤓 ¿Quién Debería Leerlo?
- 🚀 #5aprendizajes
- 1. 1ra Técnica Explosión Mental 🤯: Capturar
- 2. 2da Técnica Explosión Mental 🤯: Procesar o Aclarar
- 📇 Conclusión
Autor: José Miguel Bolívar
Editorial: Conecta
Publicación: 26 de marzo 2015
Páginas: 205
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🚀 El Libro en 3 Sentencias
- Lo que nos estresa es desconocer qué significa para nosotros la información que nos rodea. Y nos estresa porque, hasta que no averiguamos qué significa concretamente para nosotros y cómo tenemos que reaccionar ante ella, nuestro cerebro la sigue tratando según el principio de «desconocida = potencialmente peligrosa».
- La realidad es que solemos decidir de manera emocional y caprichosa mucho más a menudo de lo que pensamos. Más concretamente, tendemos a hacer primero las cosas que nos gustan sobre aquellas que no nos gustan. También elegimos habitualmente hacer antes las cosas que consideramos fáciles que aquellas que consideramos difíciles y, de forma análoga, preferimos las cosas que se terminan rápido a las que llevan tiempo.
- A día de hoy se sabe que la forma de expresarnos influye en nuestras emociones y, con ello, en nuestra motivación. Por lo tanto, las palabras que usas para expresar lo que tienes que hacer condicionan la motivación que vas a sentir para hacerlas.
🔔 Sobre el Libro
José Miguel es el representante de la metodología GTD en habla hispana.
GTD siglas de Getting things Done, es una metodología desarrollada por David Allen que extrae los principios universales comunes a todo el material disponible hasta el momento sobre organización y eficacia personal, gestión del tiempo y otras habilidades parecidas.
De sus investigaciones nació GTD, una metodología completa de productividad personal que, a diferencia del resto de metodologías existentes hasta el momento, ha sido desarrollada en el siglo XXI con un objetivo claro: dar soluciones a los problemas que afectan a la productividad personal en el siglo XXI.
🎨 Impresiones
Es un libro cortísimo de tan solo 205 páginas que explica muy bien la metodología. Mucho se habla de que el propio libro de David Allen “Organízate con eficacia: El arte de la productividad sin estrés” es difícil de entender, ya que si bien es cierto, David desarrolló la metodología, otra cosa es saber explicarla de manera fácil y amena 😅.
Yo leí ambos libros pero en este es mucho más simple entender la metodología, porque sinceramente no es fácil de entender GTD a la primera.
El libro tiene 3 partes.
- ¿Qué es GTD?
- ¿Por qué GTD?
- Usando GTD
En menos de 150 páginas José Miguel explica como utilizar la metodología.
🤓 ¿Quién Debería Leerlo?
TODO EL MUNDO 🧐. Es una guía fundamental para aprender a planificarnos en un mundo donde hay tanta distracción y cosas por hacer.
🚀 #5aprendizajes
1. 1ra Técnica Explosión Mental 🤯: Capturar
Esto es algo que jamás hacemos y fundamental para liberar nuestra mente de esas decenas de cosas que debemos hacer: capturar.
Te ha pasado que recuerdas algo que debes hacer (por ejemplo, pagar una cuenta antes de 3 días o sino se vencerá) y simplemente dices “mm después lo veo”. Acto seguido lo olvidas y lo recuerdas 1 semana después.
Capturar es una acción o mejor dicho un hábito donde todo lo que piensas o recuerdas que debes hacer o idea que podrías desarrollar, debemos anotarlo inmediatamente en una lista de capturas.. cualquier cosa! está demostrado que al hacer esto, tu cerebro se libera y puedes pensar mejor en lo que si debieras enfocarte.
En resumen.. recopilar/capturar, consiste en sacar «cosas» de nuestra cabeza —sin pensar ni tomar decisiones sobre ellas por ahora— y dejarlas temporalmente en unos contenedores específicos llamados «bandejas de entrada».
2. 2da Técnica Explosión Mental 🤯: Procesar o Aclarar
📇 Conclusión
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
Gracias por Leer!
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